Non HDL Cholesterol Your Value199 mg/dL| Standard Range
Karczochy to warzywa, które polecane są w profilaktyce chorób wątroby, mają właściwości hepatoprotekcyjne. Zawarta w nich cynaryna chroni wątrobę, ma działanie żółciopędne, obniża stężenie cholesterolu we krwi i ułatwia usuwanie z organizmu toksyn, które w dużym stężeniu mogą uszkadzać wątrobę. Karczochy to warzywa, które polecane są w profilaktyce chorób wątroby, mają właściwości hepatoprotekcyjne. Zawarta w nich cynaryna chroni wątrobę, ma działanie żółciopędne, obniża stężenie cholesterolu we krwi i ułatwia usuwanie z organizmu toksyn, które w dużym stężeniu mogą uszkadzać wątrobę. Jakie czynniki obciążają wątrobę? Wątroba to wielofunkcyjny gruczoł umiejscowiony pod prawym żebrem. Odpowiada ona za produkcję i wydzielanie żółci, produkcję i magazynowanie enzymów, syntezę cholesterolu i trójglicerydów, metabolizm węglowodanów i aminokwasów, neutralizowanie toksyn. Przeciążenie, spowodowane przez dietę zawierającą zbyt dużo białek i tłuszczów, nadużywanie alkoholu i przyjmowanie leków, może spowodować, że wątroba nie będzie w stanie efektywnie pełnić swoich funkcji, które mają kluczowe znaczenie dla zdrowia. Dobroczynny wpływ karczocha na wątrobę Pierwszy człon łacińskiej nazwy karczocha zwyczajnego to „cynara”. Od niego wzięła się nazwa substancji czynnej znajdującej się w tym warzywie, cynaryny. To właśnie cynaryna odpowiada za korzystny wpływ karczochów na wątrobę. Cynaryna Działa na nią ochronnie, obniża cholesterol, ułatwia też neutralizowanie i usuwanie toksyn, na które narażona jest wątroba. Cynaryna, dzięki temu, że poprawia przemianę materii, ułatwia odchudzanie. Jedzenie karczocha lub picie soku z jego liści zapobiega również nowotworom. Kasia gotuje z wołowina po chińsku Jak stosować karczocha w profilaktyce chorób wątroby? Przede wszystkim karczochy można włączyć do swojej diety. Świeże karczochy po obraniu z liści wystarczy ugotować w posolonej wodzie z dodatkiem soku z cytryny. Można podawać je polane masłem np. jako przystawkę do dania głównego, dodać do sałatki lub ugotować z nich zupę. W aptekach i sklepach zielarskich dostępne są także suplementy diety zawierające wyciąg z karczocha: sok z karczocha, kapsułki i tabletki. Butelka soku z karczocha o pojemności 500 ml kosztuje ok. 30-35 zł. Opakowanie zawierające 60 tabletek z wyciągiem z karczocha kosztuje ok. 15-20 zł. Za opakowanie 60 kapsułek z wyciągiem z karczocha zapłacimy natomiast ok. 23-30 zł.
Čo robiť, keď vám zistia vysoký cholesterol? Redakcia MAGAZIN40plus 7. decembra 2020. Zvýšená hladina cholesterolu je jedným z prvých príznakov začiatku metabolických porúch. Zvyčajne sa problém s cholesterolom objaví okolo päťdesiatky. Lenže s obdobím, keď nás zasiahli karantény, práca z domu a všeobecne menej pohybu
Nadal nie możemy cieszyć się pełnią wiosny, a pogoda za oknem pozostawia wiele do życzenia... :( Ale mam nadzieję, że wkrótce nadejdą ciepłe i słonecznie dni. :) A co za tym idzie na dobre rozpocznie się sezon na grillowanie. Chyba przyznacie mi rację, że my Polacy ze zdrowym odżywianiem to tak trochę na bakier jesteśmy, ;) no bo jak grill u znajomych, to musi być piwko, karczek, czy pieczona kiełbaska. Tymczasem statystyki nie są niestety zbyt optymistyczne. Szacuje się, że ponad połowa dorosłej populacji w Polsce ma podwyższony poziom cholesterolu. Część zapewne o tym nawet nie wie. Najważniejsza jest profilaktyka... I o tym warto bezwzględnie pamiętać. Po pierwsze regularna aktywność fizyczna - tutaj właściwie nie chodzi o jakiś mega wysiłek, wystarczy rower, basen, rolki, czy nawet spacery. Teraz mamy naprawdę spore możliwości- każdy znajdzie z pewnością coś dla siebie. Mój starszy Syn trochę na przekór porze roku ma obecnie fazę na łyżwy. :) Indywidualista. :) To nic że sporo upadków - ważne, że jest zabawa i ruch. Po drugie modyfikacja diety, czyli tak w skrócie ograniczenie spożycia nasyconych tłuszczów, a zwiększenie spożycia nienasyconych kwasów tłuszczowych i steroli roślinnych. Wiem, wiem... z tą dietą to różnie bywa, my Polacy lubimy "dobrze zjeść", kochamy "fast-foody" itp. Statyny w walce z cholesterolem Podstawową grupą leków stosowanych przy podwyższonym poziomie cholesterolu są statyny. Odkryte one zostały już w latach 70-tych XX wieku, jako produkty fermentacji grzybów. Z czasem jednak zastąpiono je lekami syntetycznymi. Do dziś statyny odgrywają istotną rolę w leczeniu dyslipidemii, ale nie są to leki pozbawione działań niepożądanych. Są to najczęściej bóle mięśniowe (w skrajnych przypadkach: rabdomioliza, czyli rozpad mięśni), problemy z sercem, szybkie męczenie się, czy zaburzenia czynności wątroby i nerek. O działaniach niepożądanych przy terapii statynami i właściwym stosowaniu tej grupy leków pisałam w artykule tutaj. Statyny to jednak leki wydawane z apteki na podstawie recepty lekarskiej. A jakie suplementy diety mogą być pomocne w walce z podwyższonym poziomem cholesterolu...? W ostatnich latach niejako "królową" suplementów diety na cholesterol jest monakolina K - związek otrzymywany z czerwonych drożdży ryżu (Monascus purpureus). Jest to naturalna lowastatyna, która wykazuje identyczny mechanizm działania jak syntetyczne statyny. Monakolina K hamuje bowiem aktywność reduktazy HMG-CoA = enzymu, który uczestniczy w syntezie cholesterolu, a więc obniża jego poziom, a także zwiększa wychwyt cząsteczek LDL ('złego cholesterolu'), co także jest efektem pozytywnym. Wyniki badań są dość obiecujące. Już po 8 tyg w grupie otrzymującej monakolinę K stężenie 'złego cholesterolu' (LDL) obniżyło się o 27,7 %, cholesterolu całkowitego o 21,5 %, triglicerydów o Żeby nie być gołosłownym to: EFSA (Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności), a dokładniej panel ds. produktów dietetycznych, żywienia i alergii stwierdził, że monakolina K ze sfermentowanego czerwonego ryżu pomaga w utrzymaniu prawidłowego stężenia cholesterolu we krwi i dla uzyskania deklarowanego działania zalecana dawka to 10 mg monakoliny K. No tak... mamy oświadczenie EFSA to i rynek suplementów z monakoliną K obecnie kwitnie. Tradycyjnie więc zastanówmy się... Na co zwracać uwagę przy wyborze odpowiedniego preparatu z monakoliną K? Z pewnością ekstrakt z czerwonych drożdży ryżu powinien być standaryzowany na zawartość monakoliny K. Jest to niezmiernie ważne. Najlepiej też, aby zawartość monakoliny K wynosiła 10 mg. I tak też mamy w większości preparatów obecnych na rynku. Całe szczęście, ;) ale... myślę, że jest jeszcze jedna istotna kwestia tj. bezpieczeństwo stosowania tego typu specyfików. Okazuje się, że Monascus purpureus wytwarza nie tylko monakolinę K, ale także cytryninę - substancję nefrotoksyczną, czyli powodującą uszkodzenia nerek. No i tutaj zaczynają się schody... Bo i owszem - producenci suplementów zawierających czerwone drożdże ryżu podają zawartość monakoliny K, ale cytryniny już nie. Tymczasem EFSA podaje najwyższy dopuszczalny poziom cytryniny w preparatach ze sfermentowanego czerwonego ryżu i wynosi on 2 mg/kg. Generalnie wszystko jest jeszcze w sferze badań, tym bardziej, że poza działaniem nefrotoksycznym, przebąkuje się również o rakotwórczości cytryniny. Pocieszyć się możemy tylko faktem, że nie wszystkie, a tylko niektóre gatunki M. purpureus wytwarzają cytryninę oraz, że jej poziom w preparatach jest z reguły o wiele niższy od dopuszczalnej normy. Czyli aż tak źle to w sumie nie jest. ;) Preparaty apteczne z monakoliną K to na przykład "Cholester", "LipiForma", "Profichol forte". Wszystkie one mają póki co status suplementu diety. I nie popadajmy tutaj w jakiś nadmierny hurraoptymizm. Przewlekłe stosowanie tych preparatów może powodować podobne efekty uboczne jakie występują przy terapii statynami. Zaleca się więc ostrożność w ich stosowaniu. Czerwone drożdże ryżu nie powinny być zalecane zamiast statyn, ani żadnych innych leków obniżających poziom cholesterolu. Nie powinno się ich stosować także w połączeniu ze statynami, bo zwiększa się w ten sposób ryzyko poważnych działań niepożądanych. Preparaty z czerwonych drożdźy ryżu raczej należy je traktować jako 'pierwsze ogniwo' walki z podwyższonym poziomem cholesterolu. Natomiast o innych specyfikach, które mogą być pomocne przy podwyższonym poziomie cholesterolu napiszę innym razem. :) Warto również przeczytać:
Karczoch – zastosowanie: W związku z powyższym, właściwości karczocha można podsumować następująco: Moczopędne, Żółciopędne, Żółciotwórcze, Odtruwające, Regenerujące wątrobę, Obniżające cholesterol, Przeciwutleniające, przeciwstarzeniowe.
OpisSUPLEMENT DIETY. Wyciąg z karczocha wspomaga trawienie, działa ochronnie na wątrobę, a także ogólnie oczyszczająco na porcja1 tabletka 1 razy dziennie przed z karczocha wspomaga funkcjonowanie układu pokarmowego (trawiennego i jelit) oraz trawienie tłuszczów. Wspiera wątrobę, wytwarzanie żółci i soków trawiennych. Pomaga chronić komórki wątroby. Karczoch przyczynia się do utrzymania normalnego poziomu cholesterolu i lipidów. Wspomaga pracę układu krążenia i z liści karczocha (wyciąg z liści karczocha, skrobia kukurydziana), substancja wypełniająca: celuloza, substancja przeciwzbrylająca: sole magnezowe kwasów tłuszczowych, substancja wypełniająca: sól sodowa karboksymetylocelulozy usieciowiona, substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu, substancje glazurujące: sorbitole, kwasy tłuszczowe, guma arabska, karagen SkładnikiZawartość w 1 tabletce: Wyciąg z karczocha 400 mg Zawartość cynaryny 20 mg Suplement diety nie może być stosowany jak substytut (zamiennik) zróżnicowanej należy przekraczać zalecanej dziennej sposób żywienia i prawidłowy tryb życia jest ważny dla funkcjonowania organizmu w miejscu niedostępnym dla należy stosować preparatu w przypadku nadwrażliwości na którykolwiek składnik preparatu.
Do innych właściwości soku z karczocha należy działanie moczopędne, które prawdopodobnie polega na wzroście nerkowego wydalania mocznika oraz wody. Sok z karczocha na odchudzanie . Karczoch jest warzywem o niskim indeksie glikemicznym, który wynosi zaledwie 18. Ponadto jest niskokaloryczny, w 100 g zawarte jest 47 kcal.
Łatwy dostęp do wszystkich artykułów Twoje dziecko CHODZI do żłobka albo przedszkola?Dowiedz się jak naturalnie wzmocnić jego odporność. Co będzie najlepsze na wątrobę, na jej regenerację i ochronę? To jedno z częstszych pytań w aptece. Ale niestety jest ono bardzo szerokie i mało precyzyjne. Dziś zapraszam do pierwszej analizy w tym temacie. Na warsztat biorę grupę środków na wątrobę, które działają „prewencyjnie” i regenerująco. W drugiej części wpisu wątrobowego będzie o środkach „na trawienie” czy raczej na zwiększenie wydzielania soków trawiennych. zapraszam: Co na trawienie – analiza i opinia (stuk-klik) Spis treściKlucz do analizy środków na regenerację wątrobyKtóry z tych składników będzie najlepszy na wątrobę?Ochronnie i regenerująco na wątrobę – analizaEssentiale ForteWskazania do stosowanie Essentiale:Dawkowanie:Skład w 1 kapsułce:Essentiale Forte – opinia Pana Tabletki:Esseliv ForteWskazania:Dawkowanie:Skład w 1 kapsułce:Esseliv Forte – opinia Pana Tabletki:Esseliv DuoDawkowanie:Skład w 2 kapsułkach:Esseliv Duo – opinia Pana Tabletki:EssylimarWskazania:Dawkowanie:Skład w 1 tabletce:Essylimar – opinia Pana Tabletki:Sylimarol 70 mgWskazania:Dawkowanie:Skład w 1 tabletce:Sylimarol 70 mg – opinia Pana Tabletki:Sylimarol Vita 150Wskazania:Dawkowanie:Skład w 1 kapsułce:Sylimarol Vita 150 – opinia Pana Tabletki:SylicynarWskazania:Dawkowanie:Skład w 1 tabletce:Sylicynar – opinia Pana Tabletki:HepasliminHepatilDawkowanie:Skład w 1 tabletce:Hepatil – opinia Pana Tabletki:AltraDawkowanie Altry:Skład w 2 kapsułkach:Altra – opinia Pana Tabletki:ProliverDawkowanie:Skład w 1 tabletce:Proliver – opinia Pana Tabletki:Panie Tabletka, to co będzie najlepsze na wątrobę? Klucz do analizy środków na regenerację wątroby Mamy tutaj w zasadzie 3 grupy składników czynnych: sylimaryna którą możesz kojarzyć z ostropestem plamistym, ma właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne, ten składnik, w zależności od dawki, będzie wspierał regenerację wątroby i spowalniał jej uszkodzenie, lubimy ten składnik, fosfolipidy również wspierają regenerację komórek wątroby i generalnie ją odciążają, mają właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne, spowalniają nieodwracalne włóknienie komórek, lubimy ten składnik, aminokwasy L-asparginian L-ornityny – również ma wspierać procesy detoksykacji w wątrobie, z tych trzech wymienionych wyżej, ten ma najmniej udokumentowane działanie, wyciąg z karczocha ma właściwości obniżające poziom cholesterolu we krwi przez poprawienie wydzielania soli żółciowych (w skąd tych soli wchodzi cholesterol), wspomaga trawienie, jest przeciwutleniaczem, wyciągi ziołowe: z ostryżu, z zielonej herbaty. Który z tych składników będzie najlepszy na wątrobę? Można mieć tutaj dwa podejścia – zależnie od sytuacji: podejście pierwsze to podejście profilaktyczne, czyli w zasadzie nic się nie dzieje lub prawie nic się nie dzieje i działasz ochronnie – wtedy ja stawiałbym na większa różnorodność, ale nie ma większego znaczenia, co wybierzesz, podejście drugie – potrzebujesz już konkretnie leku na regeneracje wątroby albo wiesz, że potrzebujesz konkretnej ochrony, bo np. bierzesz leki, które wątrobie szkodzą, albo pracujesz w toksycznym otoczeniu. Wtedy: jeśli potrzeba leku to wybierasz lek i stosujesz go zgodnie z instrukcją w ulotce albo ze wskazaniami lekarza, warto pamiętać, że leczenie od suplementacji odróżnia często nie substancja, a dawka i schemat dawkowania, więc warto się stosować do zaleceń, jeśli oczekujesz konkretnego efektu. *** Ochronnie i regenerująco na wątrobę – analiza Kolejność produktów w analizie losowa Jeśli uważasz, że jakiś produkt warto do tej analizy dopisać – daj mi znać w komentarzu pod wpisem Analiza jest niezależna Essentiale Forte Lek OTC, 50 kapsułek, cena +-22 zł. Wskazania do stosowanie Essentiale: Essentiale Forte jest roślinnym produktem leczniczym stosowanym w chorobach wątroby. Zmniejsza subiektywne dolegliwości, takie jak brak apetytu, uczucie ucisku w prawym nadbrzuszu spowodowane uszkodzeniem wątroby w wyniku nieprawidłowej diety, działania substancji toksycznych lub w przebiegu zapalenia wątroby. Dawkowanie: Dorośli i dzieci w wieku powyżej 12 lat: 2 kapsułki 3 razy na dobę. Skład w 1 kapsułce: Fosfolipidy z nasion sojowych zawierające (3-sn-fosfatydylocholinę) – 300 mg 50 kapsułek Za podstawowe działanie fosfolipidów uważa sięprzyspieszenie regeneracji i stabilizację błon komórkowych, hamowanie peroksydacji lipidów oraz hamowanie syntezy kolagenu (co spowalnia nieodwracalne włóknienie). ok W Essentiale Max – mamy 600 mg 30 kapsułek Analogicznie jak wyżej – tylko jeśli ktoś stosuje podwójna ilość to jest ciut wygodniej. Pełny skład: Substancją czynną leku są: fosfolipidy z nasion soi zawierające (3-sn-fosfatydylo)cholinę, 1 kapsułka zawiera 300 mg. Substancje pomocnicze to: rafinowany olej sojowy, uwodorniony olej rycynowy, uwodornione glicerydy pochodzenia roślinnego (Witepsol W 35), trójglicerydy wyższych kwasów tłuszczowych (Witepsol S 55), etanol, etylowanilina, p-metoksyacetofenon, alfa-tokoferol. Essentiale Forte – opinia Pana Tabletki: Essentiale to lek OTC i jak to w przypadku leków – pełne informacje znajdziecie w ulotce. Natomiast w związku z rejestracją jako produkt leczniczy mamy pewność co do jego składu, działania i bezpieczeństwa – na to wszystko muszą być odpowiednie badania. Doczytaj ulotkę, porozmawiaj ze specjalistą i oceń, czy tego leku potrzebujesz. Warto tutaj zwrócić uwagę, że w przypadku leków z fosfolipidami (w porównaniu do suplementów) dawka dzienna substancji czynnej ma wykazywać działanie lecznicze, a nie tylko „suplementacyjne dla zdrowej osoby„. Lek to lek. Nie potrzebuje mojej opinii – kluczowe jest stosowanie w odpowiedniej sytuacji i we właściwym schemacie dawkowania. *** Esseliv Forte Lek OTC, 50 kapsułek, cena +-16 zł. Wskazania: Ostre i przewlekłe choroby wątroby, w tym: poalkoholowe uszkodzenia wątroby, toksyczne i polekowe uszkodzenia wątroby, przewlekłe zapalenie wątroby. Wspomaganie leczenia zaburzeń czynnościowych wątroby, dróg żółciowych oraz kamicy żółciowej. Dawkowanie: Dorośli: 2 kapsułki (600 mg) 3 razy na dobę. Nie stosować więcej niż 6 kapsułek (1800 mg) na dobę. Po 2 do 3 miesiącach leczenia stosować dawkę podtrzymującą: 1 kapsułkę 3 razy na dobę. Dzieci: U niemowląt należy stosować dawkę 300 mg na 10 kg mc. (1 kapsułka na 10 kg mc.). U dzieci należy stosować dawkę 300 mg/10 kg mc. na dobę. Średnio stosuje się 3 do 6 kapsułek (900 do 1800 mg) na dobę. Nie stosować więcej niż 6 kapsułek na dobę (1800 mg). Skład w 1 kapsułce: Fosfolipidy z nasion soi – 300mg Za podstawowe działanie fosfolipidów uważa sięprzyspieszenie regeneracji i stabilizację błon komórkowych, hamowanie peroksydacji lipidów oraz hamowanie syntezy kolagenu. ok W Esseliv Max – mamy 450 mg Wygodne, kiedy stosujecie większe dawki. Pełny skład: Jedna kapsułka twarda zawiera 300 mg fosfolipidów z nasion soi. Substancje pomocnicze: olej sojowy, utwardzony tłuszcz, wanilina. Składniki kapsułki: żelatyna Indygotyna (E 132), żelaza tlenek czerwony (E 172), tytanu dwutlenek (E 171), żelaza tlenek żółty (E 172). Esseliv Forte – opinia Pana Tabletki: Kolejny lek na regenerację i wsparcie wątroby. Skład identyczny jak w Essentiale forte (czasami w korzystniejszej cenie). I jak to w przypadku leków – pełne informacje znajdziecie w ulotce. Natomiast w związku z rejestracją jako produkt leczniczy mamy pewność co do jego składu, działania i bezpieczeństwa – na to wszystko muszą być odpowiednie badania. Doczytaj ulotkę, porozmawiaj ze specjalistą i oceń, czy tego leku potrzebujesz. Warto tutaj zwrócić uwagę, że w przypadku leków z fosfolipidami (w porównaniu do suplementów) dawka dzienna substancji czynnej ma wykazywać działanie lecznicze, a nie tylko „suplementacyjne dla zdrowej osoby„. Lek to lek. Nie potrzebuje mojej opinii – kluczowe jest stosowanie w odpowiedniej sytuacji i we właściwym schemacie dawkowania. *** Esseliv Duo Suplement diety, 40 kapsułek, cena +-10 zł, aktualną sprawdzisz tutaj. Dawkowanie: Dorośli: 2 kapsułki dziennie. Skład w 2 kapsułkach: Wyciąg z ostryżu długiego – 100mg Czyli po prostu kurkuma. Wykazuje działanie przeciwutleniające i przeciwzapalne oraz pobudza wydzielanie żółci i syntetyzowanie enzymów wątrobowych. Brak standaryzacji. OK Lecytyna rzepakowa – 220mg Zapobiega stłuszczeniu wątroby. L-asparaginian L-ornityny – 300mg Bierze udział w procesie detoksykacji amoniaku oraz wpływa na regenerację komórek wątroby. OK Niacyna – 16 mg Witamina B6 – 1,4 mg Kwas foliowy – 200 mcg OK Pełny skład: L-asparaginian L-ornityny, lecytyna rzepakowa, wyciąg z ostryżu długiego, substancja wypełniająca: talk, substancja glazurująca: sole magnezowe kwasów tłuszczowych, amid kwasu nikotynowego, substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu, chlorowodorek pirydoksyny, kwas pteroilomonoglutaminowy. Składniki kapsułki: żelatyna, barwnik: dwutlenek tytanu. Esseliv Duo – opinia Pana Tabletki: Tutaj mamy już do czynienia z suplementem. W składzie jest już zupełnie coś innego niż w lekach z tej serii – warto wyraźnie zwrócić na to uwagę, bo suplementy NIE MOGĄ MIEĆ DZIAŁANIA leczniczego. A tylko wspomagające. O sytuacji, kiedy pod jedną nazwą ukrywają się różne kategorie produktów pisałem tutaj: Farmaceuci ich nie znoszą, a pacjentów wprowadzają w błąd – czyli marka parasolowa w aptece Składniki ochronne dobrane całkiem nieźle, ale brakuje standaryzacji. Ot taki preparat – trochę na regenerację, trochę na poprawę trawienia. Ot taki preparat… *** Essylimar Lek OTC, 40 tabletek, cena +-20 zł. Wskazania: Preparat stosuje się wspomagająco w zaburzeniach czynności wątroby. Dawkowanie: Dorośli: Zazwyczaj stosowana dawka leku to 3 razy dziennie po 1 tabletce w chorobach przewlekłych, w stanach ostrych 3 razy dziennie po 2 tabletki. Dzieci i młodzież: Nie zaleca się stosowania leku u dzieci poniżej 12 lat, a u młodzieży poniżej 18 lat stosowanie jest możliwe po wcześniejszej konsultacji z lekarzem. Skład w 1 tabletce: Kompleks sylimarynowo-fosfolipidowy – 100 mg, o zawartości 30% flawonolignanów w przeliczeniu na sylibinę i 1,5% fosforu. Stabilizuje i normalizuje funkcje komórek wątrobowych. Obniża stężenie cholesterolu i trójglicerydów. ok Pełny skład: Substancją czynną jest kompleksu sylimarynowo-fosfolipidowego o zawartości 30% flawonolignanów w przeliczeniu na sylibinę i 1,5% fosforu. 1 tabletka powlekana zawiera zawiera 100 mg kompleksu. Substancje pomocnicze: celuloza mikrokrystaliczna z krzemionką koloidalną 2%, kroskarmeloza sodowa, hypromeloza, makrogol 6000, tytanu dwutlenek, lak indygotyny (E 132), lak żółcieni chinolinowej (E 104). Essylimar – opinia Pana Tabletki: Lek OTC o odmiennym składzie niż poprzednie preparaty, a w zasadzie jest połączeniem dwóch najpopularniejszych grup składników „na regenerację wątroby” – fosfolipidów i sylimaryny. I to jest z mojej perspektywy bardzo dobre połączenie. I jak to w przypadku leków – pełne informacje znajdziecie w ulotce. Natomiast w związku z rejestracją jako produkt leczniczy mamy pewność co do jego składu, działania i bezpieczeństwa – na to wszystko muszą być odpowiednie badania. Doczytaj ulotkę, porozmawiaj ze specjalistą i oceń, czy tego leku potrzebujesz. Lek to lek. Nie potrzebuje mojej opinii – kluczowe jest stosowanie w odpowiedniej sytuacji i we właściwym schemacie dawkowania. *** Sylimarol 70 mg Lek OTC, 30 tabletek, cena +-10 zł. Wskazania: Stosowany jest wspomagająco w stanach rekonwalescencji po toksyczno-metabolicznych uszkodzeniach wątroby spowodowanych czynnikami toksycznymi (np. alkohol, środki ochrony roślin) oraz w niestrawności (wzdęcia, odbijania) po spożyciu ciężko strawnych pokarmów. Wspomagająco w dolegliwościach po przebyciu ostrych i przewlekłych chorób wątroby. Dawkowanie: Dorośli i młodzież powyżej 12. roku życia: 3 razy dziennie 1 tabletkę po jedzeniu, o ile lekarz nie zaleci inaczej. Lek wymaga systematycznego stosowania, przez okres 2-4 tygodni do kuracji 6-miesięcznej. Czas stosowania leku należy skonsultować z lekarzem. Po konsultacji z lekarzem i po poważniejszych zatruciach można zwiększyć dawkę do 5 tabletek dziennie. Minimalna dzienna dawka wynosi 200 mg, natomiast maksymalna 400 mg sylimaryny. Skład w 1 tabletce: Wyciąg suchy z łuski ostropestu plamistego – 100 mg (DER 20-34:1) Ma działanie antyoksydacyjne i przeciwzapalne. Stabilizuje błonę komórkową hepatocytów, hamuje tworzenie się blaszek miażdżycowych w naczyniach krwionośnych oraz hamuje procesy włóknienia w wątrobie. Zwróć uwagę na podanie oznaczenia DER, które pozwala nam ocenić jakość wyciągu. Pełny skład: Substancją czynną leku jest suchy wyciąg z łuski ostropestu plamistego (Silybi mariani fructus extactum siccum). 1 drażetka zawiera 100 mg wyciągu suchego z łuski ostropestu plamistego. Substancje pomocnicze: benzoesan sodu, glukoza, skrobia ziemniaczana, sacharoza, talk, magnezu stearynian, guma arabska, mieszanina wosku pszczelego białego i wosku Carnauba (Capol 1295). Sylimarol 70 mg – opinia Pana Tabletki: Lek OTC – klasyk grupie na regenerację. I jak to w przypadku leków – pełne informacje znajdziecie w ulotce. Natomiast w związku z rejestracją jako produkt leczniczy mamy pewność co do jego składu, działania i bezpieczeństwa – na to wszystko muszą być odpowiednie badania. Doczytaj ulotkę, porozmawiaj ze specjalistą i oceń, czy tego leku potrzebujesz. Lek to lek. Nie potrzebuje mojej opinii – kluczowe jest stosowanie w odpowiedniej sytuacji i we właściwym schemacie dawkowania. *** Sylimarol Vita 150 Lek OTC, 30 kapsułek, cena +-15 zł. Wskazania: Stosowany jest wspomagająco w stanach rekonwalescencji po toksyczno-metabolicznych uszkodzeniach wątroby spowodowanych czynnikami toksycznymi (np. alkohol, środki ochrony roślin) oraz w niestrawności (wzdęcia, odbijania) po spożyciu ciężko strawnych pokarmów. Wspomagająco w dolegliwościach po przebyciu ostrych i przewlekłych chorób wątroby. Dawkowanie: Dorośli i młodzież powyżej 12 lat: 2 razy dziennie po 1 kapsułce po jedzeniu, o ile lekarz nie zaleci inaczej. Produkt wymaga systematycznego stosowania przez ok. 2-4 tygodni. Jeśli dolegliwości nasilą się lub nie ustąpią należy skontaktować się z lekarzem, który może przedłużyć leczenie do np. 6 miesięcy. Skład w 1 kapsułce: Wyciąg suchy z łuski ostropestu plamistego – 214,3 mg wyciągu zawiera nie mniej niż 150 mg flawonolignanów w przeliczeniu na sylibinę (DER 20-34:1) Ma działanie antyoksydacyjne i przeciwzapalne. Stabilizuje błonę komórkową hepatocytów, hamuje tworzenie się blaszek miażdżycowych w naczyniach krwionośnych oraz hamuje procesy włóknienia w wątrobie. OK Witamina B1 – 10 mg Witamina B2 – 4 mg Witamina B6 – 10 mg Witamina PP – 10 mg Pantotenian wapnia – 4 mg Ok Pełny skład: 1 kapsułka zawiera: 214,3 mg wyciągu zawierającego nie mniej niż 150 mg flawonolignanów w przeliczniu na sylibinę (Silybi marian fructus extractum siccum, 20-34:1, ekstrahent- metanol 90%), 10 mg witaminy B1, 4 mg witaminy B2, 10 mg witamina B6, 10 g witaminy PP i 4 mg pantotenianu wapnia. Substancje pomocnicze: benzoesan sodu, mieszanina laktozy jednowodnej, powidonu i krospowidonu; skład kapsułki: tytanu dwutlenek, indygotyna (E132), żółcień chinolinowa (E104), żelatyna wołowa. Sylimarol Vita 150 – opinia Pana Tabletki: Lek OTC – mamy tutaj mocniejszy wyciąg niż w wersji podstawowej i dołożone kilka witamin. I jak to w przypadku leków – pełne informacje znajdziecie w ulotce. Natomiast w związku z rejestracją jako produkt leczniczy mamy pewność co do jego składu, działania i bezpieczeństwa – na to wszystko muszą być odpowiednie badania. Doczytaj ulotkę, porozmawiaj ze specjalistą i oceń, czy tego leku potrzebujesz. Lek to lek. Nie potrzebuje mojej opinii – kluczowe jest stosowanie w odpowiedniej sytuacji i we właściwym schemacie dawkowania. *** Sylicynar Lek OTC, 60 tabletek, cena +-16 zł. Wskazania: Stany po toksyczno-metabolicznych uszkodzeniach wątroby spowodowanych czynnikami toksycznymi (np. alkohol, środki ochrony roślin). Wspomagająco w zaburzeniach czynności wątroby oraz przy podwyższonym stężeniu cholesterolu i trójglicerydów w surowicy krwi, przy zachowaniu diety niskotłuszczowej. Dawkowanie: Dorośli i dzieci powyżej 12 lat: 3 razy dziennie po 2 tabletki po jedzeniu, o ile lekarz nie zaleci inaczej. Skład w 1 tabletce: Wyciąg suchy z łuski ostropestu – 28,6 mg (DER 20-34:1) Ma działanie antyoksydacyjne i przeciwzapalne. Stabilizuje błonę komórkową hepatocytów, hamuje tworzenie się blaszek miażdżycowych w naczyniach krwionośnych oraz hamuje procesy włóknienia w wątrobie. ok Wyciągu suchy z ziela karczocha – 140 mg (DER 3-7:1) Pobudza wydzielanie żółci. Ma właściwości odtruwające, obniżające cholesterol i regenerujące wątrobę. ok Pełny skład: 1 tabletka zawiera 140 mg wyciągu suchego z ziela karczocha (Cynarae herbae extractum, DER 3-7:1, ekstrahent: woda), 28,6 mg wyciągu suchego z łuski ostropestu (Silybi mariani fructus extractum, DER 20-34:1, ekstrahent: metanol 90%). Substancje pomocnicze: celuloza mikrokrystaliczna, sodowy glikolan skrobia, powidon, talk, hypromeloza, magnezu stearynian, makrogol 6000, czerń brylantowa E151, żółcień chinolinowa E104, czerwień koszenilowa E124. Sylicynar – opinia Pana Tabletki: Lek OTC o podwójnym działaniu – regenerującym na wątrobę i pobudzającym trawienie i to daje nam ciekawe połączenie. I jak to w przypadku leków – pełne informacje znajdziecie w ulotce. Natomiast w związku z rejestracją jako produkt leczniczy mamy pewność co do jego składu, działania i bezpieczeństwa – na to wszystko muszą być odpowiednie badania. Doczytaj ulotkę, porozmawiaj ze specjalistą i oceń, czy tego leku potrzebujesz. Lek to lek. Nie potrzebuje mojej opinii – kluczowe jest stosowanie w odpowiedniej sytuacji i we właściwym schemacie dawkowania. *** Hepaslimin Ze względu na swoją ogromną marketingową popularność, Hepaslimin doczekał się oddzielnej analizy – sprawdzisz ją tutaj. *** Hepatil Suplement diety, 80 tabletek, cena +-18 zł, aktualną sprawdzisz tutaj. Dawkowanie: Dorośli i dzieci powyżej 7. roku życia: 1-2 tabletek 3 razy dziennie. Skład w 1 tabletce: L-asparginian L-ornityny – 100 mg Bierze udział w procesie detoksykacji amoniaku oraz wpływa na regenerację komórek wątroby. OK Cholina – 35 mg Korzystnie wpływa na pracę wątroby oraz bierze udział w regulacji gospodarki lipidowej. ilość homeopatyczna 😉 Pełny skład: substancja wypełniająca – celuloza mikrokrystaliczna z krzemionką koloidalną, L-ornityny L-asparaginian, wodorowinian choliny, substancja przeciwzbrylająca – sole magnezowe kwasów tłuszczowych, substancja przeciwzbrylająca – talk, substancja przeciwzbrylająca – dwutlenek krzemu. Hepatil – opinia Pana Tabletki: Skład dobrze dobrany, ale tutaj mamy już do czynienia z suplementem. Co lepsze, Hepatli jeszcze kilka lat temu był zarejestrowany jako lek i miał znacznie większe dawki. Ale no cóż… lek zamienił się w suplement (opisałem to zjawisko w oddzielnym wpisie – Kiedy lek zmienia się w suplement zmienia się wszystko.) Mam do niego podejście ambiwalentne. I myślę, że w tej analizie znajdziesz co najmniej kilka lepszych produktów. *** Altra Suplement diety, 60 kapsułek, cena +-20 zł, aktualną sprawdzis z tutaj. Dawkowanie Altry: Dorośli: 1 kapsułka 2 razy dziennie. Skład w 2 kapsułkach: Fosfolipidy sojowe – 400 mg Za podstawowe działanie fosfolipidów uważa sięprzyspieszenie regeneracji i stabilizację błon komórkowych, hamowanie peroksydacji lipidów oraz hamowanie syntezy kolagenu. ok Wyciąg z korzenia ostryżu długiego – 80 mg Czyli po prostu kurkuma. Wykazuje działanie przeciwutleniające i przeciwzapalne oraz pobudza wydzielanie żółci i syntetyzowanie enzymów wątrobowych. Brak standaryzacji, więc nie wiemy jakiej jakości to wyciąg. Ale jako składnik – ok Wyciąg z ziela karczocha – 80 mg Pobudza wydzielanie żółci. Ma właściwości odtruwające, obniżające cholesterol i regenerujące wątrobę. Brak standaryzacji, więc nie wiemy jakiej jakości to wyciąg. Ale jako składnik – ok Chlorella – 40 mg Są przesłanki mówiące o poprawie czynności wątrobowych, ale przy stosowaniu 30x większych dawek więc dla mnie to chłit marketingowy – traktuję ten składnik jakby go tutaj nie było. Wyciąg z ziela Brahmi – 40 mg Może wpływać na wielkość wskaźnikowych enzymów wątrobowych. Ten składnik traktuję jako ciekawostkę. Wyciąg z liści Andrographis paniculata – 40 mg Może wykazywać działanie hepatoprotekcyjne i żółciopędne. Ten składnik traktuje jako ciekawostkę . Wyciąg z nasion ostropestu plamistego – 28,6 mg (20 mg sylimaryny) Ma działanie antyoksydacyjne i przeciwzapalne. Stabilizuje błonę komórkową hepatocytów, hamuje tworzenie się blaszek miażdżycowych w naczyniach krwionośnych oraz hamuje procesy włóknienia w wątrobie. Tutaj na plus – i fajnie, że podali standaryzację Pełny skład: Fosfolipidy sojowe, tłuszcz roślinny (w tym olej sojowy i masło kakaowe), wyciąg z korzenia ostryżu długiego, wyciąg z liści karczocha, chlorella, wyciąg z ziela Brahmi, wyciąg z liści Andrographis paniculata, wyciąg z nasion ostropestu plamistego. Składniki kapsułki: żelatyna, tlenki i wodorotlenki żelaza (barwniki), dwutlenek tytanu (barwnik). Altra – opinia Pana Tabletki: Suplement diety z bardzo bogatym składem – mam wrażenie, że wręcz przekombinowanym. Ale wszystkie składniki faktycznie mogą działać na poprawę funkcji wątroby – zarównano regenerację, jak i na poprawę trawienia (wydzielanie soków żółciowych). Biorąc pod uwagę, że to suplement diety – musimy pamiętać, że dawki dobowe tych składników nie mogą wywierać działania leczniczego, a tylko wspomagające. Więc kiedy potrzebujesz czegoś o potwierdzonym działaniu na wątrobę – szukaj leku, nie suplementu (to hasło będzie się powtarzało przy kolejnych produktach SD). Ale jako wspomaganie – spoko. *** Proliver Suplement diety, 30 tabletek, cena +-10 zł, aktualną sprawdzisz tutaj. Dawkowanie: Dorośli: 6 tabletek dziennie. Skład w 1 tabletce: L-asparginian L-ornityny – 100 mg Bierze udział w procesie detoksykacji amoniaku oraz wpływa na regenerację komórek wątroby. ok Cholina – 35 mg Korzystnie wpływa na pracę wątroby oraz bierze udział w regulacji gospodarki lipidowej. ok Wyciąg z zielonej herbaty – 25 mg Ma wpływać na utrzymanie odpowiedniego poziomu cholesterolu we krwi, ale umówmy się, że to raczej czysty marketing 😉 Wyciąg z liści karczocha – 11,5 mg Pobudza wydzielanie żółci. Ma właściwości odtruwające, obniżające cholesterol i regenerujące wątrobę. ok Wyciąg z korzenia cykorii – 16,7 mg Ma działanie żółciopędne. ok Pełny skład: substancja wypełniająca: celuloza, L-asparaginian L-ornityny, substancja wypełniająca: fosforan diwapniowy, winian choliny, wyciąg z ziela karczocha, wyciąg z zielonej herbaty, substancja glazurująca: hydroksypropylometyloceluloza, wyciąg z korzenia cykorii, substancja glazurująca: sole magnezowe kwasów tłuszczowych, barwnik: dwutlenek tytanu, substancje glazurujące: hydroksypropyloceluloza, wosk pszczeli i wosk Carnauba. Proliver – opinia Pana Tabletki: Dobrze dobrany skład – analizując już składy tych kilku innych produktów na wątrobę – widać, które składniki są „modne”. I też trzeba pamiętać, że jest to suplement. Biorąc pod uwagę, że to suplement diety – musimy pamiętać, że dawki dobowe tych składników nie mogą wywierać działania leczniczego, a tylko wspomagające. Więc kiedy potrzebujesz czegoś o potwierdzonym działaniu – szukaj leku, nie suplementu (to hasło będzie się powtarzało przy kolejnych produktach SD). Ale jako wspomaganie – spoko. *** Panie Tabletka, to co będzie najlepsze na wątrobę? Na podstawie tej analizy bardzo dobrze widać, jak suplementy diety próbują naśladować pod kątem składu leki. Natomiast największa różnica jest pomiędzy nimi w dawkowaniu i w jakości składników. Teoretycznie mamy w nich to samo, bo np. wyciąg z karczocha czy z ostropestu, ale w dużo mniejszej dawce i gorszej albo „niewiadomo jakiej” jakości. Warto pamiętać, że jeśli lekarz zaleci Ci coś „bez recepty na trawienie i regenerację wątroby”, bo np. masz gorsze wyniki prób wątrobowych albo bierzesz leki, które mogą się po wątrobie przejechać – zwróć uwagę, żeby kupić „lek na regenerację”, a nie suplement „na wspomaganie regeneracji wątroby” I niech to będzie podsumowanie tego wpisu 🙂 SerdecznościPan Tabletka Marcin *** PS.: a tutaj wpis z analizą produktów „na trawienie” – zapraszam (stu-klik) O autorzeMarcin Korczykmgr farm. Marcin Korczyk - farmaceuta praktyk, twórca internetowy, key opinion leader, autor książki "Odporność. Czy Twoje dziecko może nie chorować?" Absolwent Uniwersytetu Jagiellońskiego na wydziale farmaceutycznym. Po studiach pracował w aptece całodobowej w Nowym Sączu - i w trakcie pracy rozpoczął tworzenie bloga - zapisując odpowiedzi na najczęściej zadawane przez pacjentów pytania. Od czasu złożenia bloga w 2015 roku - do dziś - blog stał się jednym z najbardziej rozpoznawalnych i opiniotwórczych portali z wiedzą o racjonalnym stosowaniu leków i suplementacji. Podobne Te artykuły również mogą cię zainteresować „Komar killer” – czyli naturalne sposoby na komary, meszki i inne… Artykuły 24 lipca 2022 Pan Tabletka i Eprus czyli „Lek recepturowy jest najlepszą wizytówką apteki”. Artykuły 22 lipca 2022 Reprintic – czy smocza krew odświeży Twój tatuaż? Analizy 19 lipca 2022 Alantan sensitive krem – analiza i opinia Pana Tabletki Bez kategorii 14 lipca 2022 Chcesz być na bieżąco? Dołącz do newslettera Wysyłam tylko wartościowe treści.
Karczoch to niezwykle zdrowa roślina, która wykazuje działanie moczopędne, obniżające cholesterol, żółciotwórcze, żółciopędne, odtruwające oraz regenerujące wątrobę. Zawarta w karczochach cynaryna ma wszechstronne działanie na zdrowie człowieka. Jej główną zaletą jest to, że kompleksowo wspiera prawidłową pracę
Cholesterol jest związkiem, który jest niezbędny do prawidłowego działania organizmu. Szkodliwe konsekwencje dla zdrowia są powodowane nie przez samą jego obecność, tylko przez jego nadmiar. Właściwy poziom cholesterolu razem z prawidłowym ciśnieniem krwi znacznie oddala ryzyko wystąpienia dolegliwości sercowo-naczyniowych i pozwala korzystać z dobrego zdrowia przez długie lata. Wysoki cholesterol - jego wpływ na zdrowie Cholesterol występuje przede wszystkim w tłuszczach pochodzenia zwierzęcego. Jego podstawowe źródła to: sery, żółtko jaj, wołowina, wieprzowina, drób, ryby oraz krewetki. Ludzki organizm zużywa go do produkcji hormonów steroidowych (kortyzol, aldosteron, hormony płciowe męskie i żeńskie) i witaminy D oraz do budowy błon komórkowych. Jego obecność w błonach komórek układu nerwowego jest konieczna do właściwego przewodzenia impulsów nerwowych. Jeżeli zwykła dieta nie dostarcza jego odpowiedniej ilości, organizm jest w stanie wyprodukować go sam. Cholesterol nie rozpuszcza się w krwi ani w wodzie, dlatego wiąże się z białkami, tworząc cząstki, zwane lipoproteinami. Krążą one w układzie krwionośnym, transportując cholesterol do miejsc, w których będzie on zużywany. Kiedy mówi się potocznie o wysokim lub niskim cholesterolu, w rzeczywistości chodzi o poziom lipoprotein we krwi. Można je podzielić na kilka frakcji, z których najbardziej istotne są lipoproteiny o małej gęstości (LDL, „zły cholesterol”) i o dużej gęstości (HDL, „dobry cholesterol”). Pierwszy z nich jest odpowiedzialny za powstawanie zwężeń w naczyniach krwionośnych, prowadzących do miażdżycy i chorób serca. Dlatego wysoki poziom cholesterolu LDL jest niebezpieczny dla zdrowia. Cholesterol HDL pomaga obniżać poziom „złego cholesterolu”, dlatego jego wysoki poziom oznacza mniejsze ryzyko chorób serca i naczyń. Istnieje także frakcja lipoprotein o bardzo małej gęstości (VLDL), która nie wpływa znacząco na zdrowie. Wystąpienie choroby może również zależeć od wysokiego poziomu frakcji wolnych triglicerydów we krwi. W drodze badań ustalono następujące bezpieczne normy cholesterolu: cholesterol całkowity we krwi- poniżej 200 mg/dl, cholesterol HDL- powyżej 55 mg/dl, cholesterol LDL- poniżej 160 mg/dl, triglicerydy- poniżej 160 mg/dl. Przekroczenie tych wartości zwiększa prawdopodobieństwo zachorowania. Rzeczywisty poziom ryzyka powinien zostać oszacowany przez lekarza, który w tym celu bierze pod uwagę także wyniki innych badań oraz dotychczas prowadzony styl życia. Jak obniżyć cholesterol Wysoki cholesterol może dotyczyć przede wszystkim osób, które do swojego codziennego jadłospisu włączają dużą ilość tłuszczów zwierzęcych. Znaczenie może też mieć nadwaga, brak aktywności fizycznej, płeć męska oraz występowanie skłonności do problemów z cholesterolem w rodzinie. Działania profilaktyczne, pomagające obniżyć cholesterol można podjąć zawczasu, stosując odpowiednie leki bez recepty. Dobrym wyborem jest preparat Sylicynar, zawierający w składzie wyciąg z karczocha zwyczajnego i ostropestu plamistego. Karczoch zwyczajny- działanie i zastosowanie Karczoch zwyczajny to roślina pochodząca z obszaru basenu Morza Śródziemnego. Już w starożytności doceniono jej walory kulinarne. Liczne badania wykazały, że wyciąg z karczocha działa żółciotwórczo i żółciopędnie, dzięki czemu ułatwia trawienie tłustych pokarmów. Wykazuje także działanie ochronne na komórki wątroby. Zawarty w nim związek chemiczny - cynaryna wspomaga pracę wątroby i woreczka żółciowego. Inną znaczącą cechą wyciągu z karczocha jest działanie obniżające cholesterol całkowity (frakcji LDL i HDL łącznie) oraz trójglicerydy w surowicy krwi. Dzięki temu tabletki z karczocha mogą być stosowane zapobiegawczo przez osoby, u których występuje ryzyko podwyższonego poziomu cholesterolu oraz osoby, u których już go stwierdzono, jako uzupełnienie terapii zleconej przez lekarza. Dzięki zawartości inuliny, wyciąg z karczocha może wpływać regulująco na poziom cukru we krwi. Karczoch ma również działanie moczopędne i odtruwające, dzięki czemu wspomaga oczyszczanie organizmu ze szkodliwych produktów przemiany materii. Zastosowanie ostropestu plamistego Wyciąg z ostropestu plamistego, czyli drugi składnik leku Sylicynar, działa ochronnie na wątrobę. Odpowiada za to sylimaryna, która jest kompleksem kilku związków chemicznych. Regularne zażywanie wyciągu z ostropestu plamistego regeneruje komórki wątroby i chroni je przed szkodliwym wpływem alkoholu, nieprawidłowej diety, toksyn oraz leków. Pobudza również wątrobę do pracy. Sylimaryna znajduje zastosowanie zarówno w zapobieganiu, jak i w leczeniu chorób wątroby. Połączenie opisanych powyżej dwóch składników w preparacie Sylicynar sprawia, że może on być kompleksowym rozwiązaniem na problemy z wątrobą i podwyższonym poziomem cholesterolu. Sylicynar jest przeznaczony dla osób dorosłych oraz dla dzieci powyżej 12 roku życia. Zalecane dawkowanie to 3 razy dziennie po 2 tabletki, najlepiej po jedzeniu. Efekty pojawiają się po 2-4 tygodniach regularnego stosowania. Za zgodą lekarza można przedłużyć kurację do 6 miesięcy. Zmiana diety na niskotłuszczową pozwoli osiągnąć lepsze wyniki leczenia. Odpowiednia dieta pomoże obniżyć cholesterol Źródłem nadmiarowego cholesterolu jest żywność, więc zmiana nawyków żywieniowych z pewnością pozwoli na obniżenie jego poziomu. W tym celu warto do codziennej diety wprowadzić kilka nowych produktów. Powinny się tam znaleźć przede wszystkim: Duża ilość błonnika rozpuszczalnego. Produkty, które go zawierają to np. płatki owsiane, otręby, chleb pełnoziarnisty, brązowy ryż oraz warzywa i owoce, jedzone ze skórką. 5-10 gramów błonnika rozpuszczalnego dziennie ogranicza wchłanianie cholesterolu do krwi. Taką ilość zawiera np. pół filiżanki płatków owsianych Ryby, których tłuszcz jest bogaty w kwasy omega-3. Nadają się makrela, sardynki, tuńczyk, łosoś lub halibut. Nie powinny być smażone, aby w ten sposób uniknąć dodawania niepotrzebnego tłuszczu do potrawy. Najzdrowszym sposobem przyrządzenia jest gotowanie, pieczenie lub grillowanie. Wszystkie gatunki orzechów oraz migdały. Mogą one z powodzeniem zastąpić inne przekąski, ponieważ zawierają kwasy tłuszczowe o działaniu prozdrowotnym. Najlepsze są orzechy bez dodatku cukru lub soli. Oliwa z oliwek, która obniża poziom złego cholesterolu, ale nie ma wpływu na dobry cholesterol. Można ją dodawać do sałatek lub sosów. Można też smarować nią pieczywo. W ten sposób eliminuje się z jadłospisu bogate w cholesterol masło. Najlepiej sprawdzi się oliwa extra vergine, która jest nieprzetworzona i zawiera więcej antyoksydantów. Należy pamiętać także o ograniczeniu wszystkich produktów, które mogłyby podwyższać poziom cholesterolu. Tłuste mięso (wieprzowe, wołowe) można zastąpić chudym (kurczak bez skóry). Zamiast sera żółtego lepszy będzie chudy twaróg. Zdrowym wyborem jest unikanie żywności wysokoprzetworzonej, ponieważ z reguły jest ona bogata w tłuszcze zwierzęce. Zastosowanie tych rad, w połączeniu ze skutecznym lekiem na cholesterol, pozwoli na znaczące obniżenie ryzyka pojawienia się chorób serca i układu krążenia.
Cholesterol is a type of fat found in the body. It plays a key role in how the body functions, but can also be harmful if there is too much of it. There are two types of cholesterol, the “bad” and the “good.”. Low-density lipoprotein (LDL) is the “bad” type of cholesterol. When a patient has high levels of LDL in their blood it
Dołącz do Forum Kobiet To miejsce zostało stworzone dla pełnoletnich, aktywnych i wyjątkowych kobiet, właśnie takich jak Ty! Otrzymasz tutaj wsparcie oraz porady użytkowniczek forum! Zobacz jak wiele nas łączy ... Szukasz darmowej porady, wsparcia ? Nie zwlekaj zarejestruj się !!! Strony 1 Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź Posty [ 13 ] 1 2009-02-10 00:15:55 Samantha Tajemnicza Lady Nieaktywny Zawód: ogrodniczka, zielarz Zarejestrowany: 2008-03-07 Posty: 86 Wiek: 44 Temat: Karczoch - opóznia proces starzenia oraz działa pozytywnie na wątrobę Karczoch zwyczajny występuje obecnie w całej Europie oraz Ameryce. W kuchni karczoch wykorzystywany jest od wielu wieków, natomiast w lecznictwie dopiero od całkiem niedawna w porównaniu z innymi roślinami wykorzystywanymi w leczeniu. ZastosowanieKarczoch działa pozytywnie na wątrobę poprzez wydzielanie żółci oraz przy dolegliwosciach pokarmowych. Pomaga on również obniżyć poziom cholesterolu we krwi. Poza tym karczoch jest polecany osobom chorym na cukrzycę. Flawonoidy w karczochu nie tylko korzystnie wpływają na wątrobę, ale są także silnymi antyoksydantami, które skutecznie zwalczają wolne rodniki, a przez to opóźniają procesy starzenia i zmniejszają ryzyko wystąpienia karczochaKarczoch jest ceniony przede wszystkim za bogatą ilość witamin, garbników, cukrów oraz kwasów: mlekowego, jabłkowego oraz cytrynowego. Działanie karczochaLiście karczocha zawierają tzw. substancje goryczkowe i to właśnie one odpowiadają za pobudzanie wydzielania żółci, co chroni wątrobę. Poza tym znacząco poprawiają one trawienie tłuszczów. Wywar z karczochaNajlepszy będzie samodzielnie przygotowany wywar z liści. W tym celu możemy użyć nawet zewnętrznych liści, które norlmalnie odcinamy, bo są niejadalne. Wrzucamy ok. 12-15 posiekanych liści na pół litra gotującej się wody. Gotujemy przez 10-15 minut, po czym odstawiamy całość do przestygnięcia. Przy dolegliwościach wątrobowych i układu pokarmowego pijemy od 1 do 2 szklanek takiego naparu dziennie. 2 Odpowiedź przez faris 2009-03-03 15:19:34 faris Zaglądam tu coraz częściej Nieaktywny Zarejestrowany: 2009-03-03 Posty: 13 Odp: Karczoch - opóznia proces starzenia oraz działa pozytywnie na wątrobętak karczochy są bardzo bardzo dobre - nie wiedziałam tylko ,ze opóźniają procesy starzenia W każdym razie mogę potwierdzić, że na wątrobę działają doskonale ! 3 Odpowiedź przez faris 2009-05-14 14:51:45 faris Zaglądam tu coraz częściej Nieaktywny Zarejestrowany: 2009-03-03 Posty: 13 Odp: Karczoch - opóznia proces starzenia oraz działa pozytywnie na wątrobęten post wyzej to nie ja pisalam jakby co panie modki sie chyba zabawiaja albo zaszla jadlam w zyciu karczocha a poza tym prawie w ogole nie uzywam polskich znakow a co do karczocha to napewno w najblizszym czasie zjem i opisze wrazenia zwiazane z watroba jakby co 4 Odpowiedź przez Bożena 2009-05-14 17:33:49 Bożena 100% Netkobieta Nieaktywny Zawód: Zarejestrowany: 2008-05-27 Posty: 1,559 Wiek: 25 Odp: Karczoch - opóznia proces starzenia oraz działa pozytywnie na wątrobęWięc ktoś musiał używać Twojego komputera. Moderatorzy nie są cudotwórcami i nie potrafią pisać z czyjegoś profilu. 5 Odpowiedź przez Tryton 2009-05-14 19:42:49 Tryton Netchłopak Nieaktywny Zarejestrowany: 2009-03-25 Posty: 148 Odp: Karczoch - opóznia proces starzenia oraz działa pozytywnie na wątrobęDobre, smialem sie chyba z 5 minut 6 Odpowiedź przez jasminka15 2015-09-28 19:33:58 jasminka15 Niewinne początki Nieaktywny Zarejestrowany: 2015-09-28 Posty: 1 Odp: Karczoch - opóznia proces starzenia oraz działa pozytywnie na wątrobęmoim zdaniem karczoch faktycznie pomaga, odtruwa organizm i pomaga w regeneracji wątroby, jakoś nie dawno zamówiłam w sklepie internetowym stosuje codziennie i chyba są pierwsze efekty, po kłopotliwych wzdęciach ani śladu naturala. pl , podsyłam Wam linka do sklepu możecie spróbować i sami ocenić 7 Odpowiedź przez Kamoa 2015-10-07 11:18:45 Kamoa Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2015-04-21 Posty: 2,001 Odp: Karczoch - opóznia proces starzenia oraz działa pozytywnie na wątrobęcynarex parę zł. w aptece (sproszkowany karczoch ) 8 Odpowiedź przez Ba-Cha 2015-10-07 15:09:15 Ostatnio edytowany przez Ba-Cha (2015-10-07 15:10:35) Ba-Cha Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2009-07-22 Posty: 22,806 Wiek: hiii Odp: Karczoch - opóznia proces starzenia oraz działa pozytywnie na wątrobę Kamoa cynarex kosztuje 7,50 - ale trzeba zażywać 3 x dziennie miesięczna kuracja to koszt : 22,50 a karczoch z serii" Zioła w aptece" - kosztuje 15,75 i jest 60 tabl. i tu zażywasz raz dziennie ......zażywam ten karczoch zamiast szkodliwych STATYN - dla zbicia cholesterolu i wspomagania trawienia pomalutku kończę drugie opakowanie .... dopiero w styczniu będę badać cholesterol czy spada ....ponoć trzeba czasu .... Nie zmieniaj się ! ... to najlepszy komplement - jaki można usłyszeć od drugiej osoby .... 9 Odpowiedź przez jogginna 2019-06-01 14:56:17 jogginna Niewinne początki Nieaktywny Zarejestrowany: 2019-05-28 Posty: 1 Odp: Karczoch - opóznia proces starzenia oraz działa pozytywnie na wątrobę Po raz pierwszy z karczochami miałam do czynienia jako składnik n pizzy we Włoszech. Sama wcześniej nie znałam tego warzywa, ba nawet nie wiedziałam jak wygląda. Od tamtego czasu zawsze zamawiam pizze z karczochem bo bardzo mi smakuje. Dodatkowo wyczytałam kiedyś, że karczoch wpływa pozytywnie na pracę wątroby oraz utrzymanie odpowiedniego poziomu cholesterolu we krwi. To mi się więc podoba - pizza a jednocześnie zdrowie 10 Odpowiedź przez SamotnaWilczycaa 2019-06-04 07:34:21 SamotnaWilczycaa Zbanowany Banita Nieaktywny Zarejestrowany: 2019-03-27 Posty: 95 Odp: Karczoch - opóznia proces starzenia oraz działa pozytywnie na wątrobę Tańszy - czyli OSTROPEZ Plamisty, bardzo dobrze działa na wątrobę, naprawia ja regeneruje, leczy cukrzycę. "Seksapil to sprawa wnętrza kobiety. Gdyby chodziło o urodę, to wszystkie ładne kobiety byłyby seksowne,a nie są""Wiem więcej niż powiem,myślę więcej niż mówię, obserwuję więcej niż sądzisz" 11 Odpowiedź przez mallwusia 2019-06-04 08:03:25 mallwusia Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2017-06-26 Posty: 2,154 Odp: Karczoch - opóznia proces starzenia oraz działa pozytywnie na wątrobęWilczyco- ostropest 12 Odpowiedź przez Winry 2019-06-05 08:58:24 Winry Zaglądam tu coraz częściej Nieaktywny Zarejestrowany: 2019-06-05 Posty: 10 Odp: Karczoch - opóznia proces starzenia oraz działa pozytywnie na wątrobęNa wątrobe to chyba i tak nie ma nic lepszego niz grejpfruty, ale karczoch tez sie przydaje 13 Odpowiedź przez SamotnaWilczycaa 2019-06-06 00:28:11 SamotnaWilczycaa Zbanowany Banita Nieaktywny Zarejestrowany: 2019-03-27 Posty: 95 Odp: Karczoch - opóznia proces starzenia oraz działa pozytywnie na wątrobę mallwusia napisał/a:Wilczyco- ostropest Tak, przepraszam, ale ze mnie gapa "Seksapil to sprawa wnętrza kobiety. Gdyby chodziło o urodę, to wszystkie ładne kobiety byłyby seksowne,a nie są""Wiem więcej niż powiem,myślę więcej niż mówię, obserwuję więcej niż sądzisz" Posty [ 13 ] Strony 1 Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź Zobacz popularne tematy : Mapa strony - Archiwum | Regulamin | Polityka Prywatności © 2007-2021
Find many great new & used options and get the best deals for KARCZOCH 30 tabl. wątroba trawienie cholesterol układ pokarmowy liver digestion at the best online prices at eBay! Free delivery for many products.
Roślina pochodząca z terenów Morza Śródziemnego już w starożytności stosowana jako lek na niestrawność, problemy wątrobowe, zgagę i wzdęcia. Dziś wraca do łask. Dzięki niewielkiej kaloryczności ( tylko 47 kcal/100 g.), niskiemu stężeniu tłuszczy i cukrów ok. 3% oraz wysokiej ilości błonnika pokarmowego – polecany w diecie redukującej masę ciała. Karczochy są bogatym źródłem substancji wspierających odchudzanie. Cynaryna, przyspiesza metabolizm lipidów, obniża poziom „złego cholesterolu” oraz kontroluje hormony odpowiedzialne za regulację poziomu cukru we krwi. Inulina – posiada właściwości podobne do błonnika, wiąże duże ilości wody i pęcznieje pod jej wpływem w żołądku. Jest także prebiotykiem, pożywką dla rozwoju korzystnych bakterii jelitowych, które w dużej mierze odpowiedzialne są za odporność organizmu. Dzięki obecności kwasu chlorogenowego zmniejsza absorpcję cukrów w przewodzie pokarmowym przez co zmusza organizm do korzystania ze zgromadzonych wcześniej zapasów węglowodanów i tłuszczów. Karczochy są również bogatym źródłem niacyny (wit. B3 lub PP) odpowiedzialnej za przemianę węglowodanów, kwasów tłuszczowych. Hamuje rozpad tłuszczów w tkance tłuszczowej i przyspiesza metabolizm. Oprócz właściwości odchudzających karczochy wykazują szerokie działanie lecznicze. Są stosowane w leczeniu chorób wątroby (poprawiają jej wydolność i funkcjonowanie), leczenia stanów zapalnych pęcherzyka i przewodów żółciowych, kamicy żółciowej, miażdżycy naczyń krwionośnych, żółtaczce. Luteolina i jej pochodne wykazują silne działanie przeciwzapalne i antynowotworowe. Pomocniczo, preparaty z karczocha wykorzystywane są także w leczeniu dny moczanowej, cukrzycy i niewydolności nerek. Substancje czynne zawarte w karczochach wykazują działanie moczopędne co pozwala na oczyszczanie organizmu z toksyn. Z kolei zawarte w roślinie antyoksydanty, eliminują „wolne rodniki”, pomagają w regeneracji komórek oraz opóźniają procesy starzenia. Cynaryna wspomaga leczenie łojotoku czy trądziku. Biorąc pod uwagę powyższe, można stwierdzić, że warto włączyć karczochy do swojej codziennej diety, a także zaopatrzyć się w preparaty zawierające wyciąg z tej rośliny. Zapisz się na newsletter! Chcę otrzymywać od na podany przeze mnie adres e-mail informacje (w tym marketingowe i handlowe) dotyczące serwisu, a także innych podmiotów współpracujących z portalem zgodnie z Polityką Prywatności - Aleksandra FijałkowskaDietetyk międzynarodowej sieci gabinetów dietetycznych NATURHOUSE. Specjalista żywienia człowieka. Psychodietetyk. Pasjonatka zdrowego i smacznego jedzenia.
Skoczylas Cholesterol Ryż i Karczoch 60kaps. - Pytania i odpowiedzi Zastanawiasz się jak poprawnie użytkować zakupiony produkt? Porady na forum naszych ekspertów w mig rozwieją Twoje wątpliwości! Pytania i Odpowiedzi pomogą użytkownikom serwisu w poprawnym korzystaniu i cieszeniu się z nowo zakupionych produktów.
Wyciąg z karczocha posiada wiele cennych właściwości dla zdrowia i sylwetki. W ciągu ostatnich lat znacząco wzrosło zainteresowanie roślinami oraz ich potencjalnym działaniem zdrowotnym. Jednym z mało docenianych warzyw był np. karczoch, z którego wyciąg okazuje się zawierać więcej substancji aktywnych, odpowiedzialnych za działanie lecznicze, niż sam karczoch! Przeczytaj artykuł i poznaj jego moc. Wyciąg z karczocha Karczoch był warzywem znanym i docenianym już przez starożytnych Greków i Rzymian, a pierwsze wzmianki o nim odnajdujemy w utworach greckiego pisarza Theophrastusa z IV w. Jego uprawa jest dość popularna, również z tego względu, iż odporny jest on dość wyraźnie na działanie patogenów. Funkcję tę zawdzięcza obecności jego składzie substancji takich jak seskwiterpeny czy cynaropikryny o działaniu antyfedancyjnym (wpływa szkodliwie na szkodniki je spożywające). Do przygotowywania wyciągu z karczocha służą najczęściej te części rośliny, które stanowią produkt uboczny hodowli lub przetwórstwa i które nie są przeznaczone do spożycia, np. liście czy łodygi. Istotny jest fakt, że związki o działaniu korzystnym dla zdrowia zlokalizowane są głównie w liściach, a nie głowicach karczocha. Nasuwa się zatem wniosek, iż wyciąg z karczocha jest o wiele zdrowszy niż sama roślina. Wyciąg z karczocha bogaty jest w przeciwutleniacze. Oczywiście w jego składzie znajduje się szereg witamin i składników mineralnych, np. witamina C, potas, sód, fosfor czy inulina. Rola karczocha w żywieniu człowieka jest dość istotna, zwłaszcza w rejonie Morza Śródziemnego. Właśnie tam znacząco przyczynił się on do rozwoju gospodarki rolnej. Obecnie znaleźć można go w każdym rejonie świata, Chinach, Ameryce Południowej, USA czy na Bliskim Wschodzie. Cechuje się charakterystycznym gorzkim smakiem, za który odpowiadają obecne w nim ww. substancje bioaktywne. Poza tym wyróżnić można go na tle wysokiej wartości odżywczej, a także istotnej aktywności leczniczej. Co najważniejsze, ekstrakt z karczocha jest bardzo dobrze tolerowany i w zalecanych dawkach nie powoduje żadnych skutków ubocznych. W innych przypadkach pojawić może się przejściowy wzrost wzdęć. Wyciąg z karczocha – właściwości Popularność karczocha wiąże się nie tylko z jego łatwą hodowlą, ale przede wszystkim wynika z istotnych wartości odżywczych oraz leczniczych warzywa. Udowodniono jego skuteczność przy schorzeniach dróg żółciowych dzięki właściwościom wydalającym żółć oraz moczowym i żółciopędnym. Zaliczyć tutaj można bez wątpienia również funkcje przeciwbakteryjne, hepatoprotekcyjne oraz przeciwdziałające wirusowi HIV (zawierają w sobie potencjalnie ważną klasę inhibitorów HIV). Dodatkowo karczoch wykazuje działanie wspomagające trawienie. Badania naukowe dowodzą, iż idealnie nadaje się do leczenia szkorbutu czy niedokrwistości. Poza tym cechuje się aktywnością przeciwmiażdżycową poprzez hamowanie biosyntezy cholesterolu i utlenianie jego frakcji LDL. Wykazuje jednocześnie tendencję do zwiększania stężenia cholesterolu frakcji HDL. Wszystko to zapobiega i wspomaga leczenie stwardnienia tętnic, nadciśnienia oraz choroby wieńcowej serca. Ponadto zawarte w karczochu substancje fenolowe wychwytują reaktywne formy tlenu oraz wolne rodniki, będąc niejaką osłoną chroniącą przed oksydacyjnym uszkodzeniem cząstek biologicznych, takich jak: białka, lipidy i przede wszystkim DNA. Niektóre doniesienia ukazują jego działanie przeciwcukrzycowe poprzez wywoływanie efektu hipoglikemicznego. Oczywiście zawarta w nim inulina odpowiedzialna jest za działanie probiotyczne. Oznacza to, że umożliwia utrzymanie odpowiedniego stężenia pozytywnych szczepów bakterii poprzez utrzymywanie odpowiednich warunków. Stymuluje ona zwłaszcza bardzo korzystny rodzaj Bifidobacterium bifidum. Co ciekawe, związki zawarte w karczochu mogą blokować wydzielanie czynników rakotwórczych, hamując dzięki temu angiogenezę związaną z rakiem. Naukowcy wykazali, iż wykazuje zdolność do hamowania wzrostu komórek białaczkowych. Składniki tego warzywa jest wysoka również w zapobieganiu rozrostowi i zmniejszaniu zmian w raku jelita grubego czy piersi. Pomocny może być on też w łagodzeniu niestrawności, zespołu jelita drażliwego czy rozstrojów żołądka. Wyciąg z karczocha – odchudzanie Karczoch i wyciąg z niego przygotowany cechują się wieloma właściwościami korzystnymi dla zdrowia człowieka. Jedną z nich, już wcześniej wspomnianą, jest wspomaganie trawienia. Może to mieć wpływ na usprawnienie, a nawet wzmożenie pracy metabolizmu. Jest to także produkt niezwykle niskokaloryczny, gdyż 100 g dostarcza zaledwie 47 kcal. W związku z wysoką zawartością błonnika zapobiega powstawaniu zaparć oraz ułatwia usuwanie mas kałowych, co również wpływa skutecznie na redukcję masy ciała. Wspomnieć należy o tym, że obecny w jego składzie kwas chlorogenowy zmniejsza absorpcję cukrów w przewodzie pokarmowym, równocześnie wymuszając na organizmie wykorzystanie zgromadzonych wcześniej zapasów węglowodanów i tłuszczów. Dodatkowo stymuluje on wydzielanie żółci, która niezbędna jest do trawienia tłuszczów oraz wchłaniania witamin, które dostarczamy wraz z pożywieniem do ustroju. Z tego względu wyciąg z karczocha może wpływać na wzmożenie tego procesu i w efekcie wywołać efekt odchudzający. W połączeniu ze zrównoważoną i racjonalną dietą oraz choć niewielkim wysiłkiem fizycznym karczoch może zdziałać cuda. Biorąc pod uwagę jego funkcje redukujące stężenie glukozy oraz cholesterolu we krwi, trzeba przyznać, że wspomaga również walkę ze zbędnymi kilogramami. Podsumowując, wyciąg z karczocha cechuje się o wiele wyższymi zawartościami substancji aktywnych niż samo warzywo. Z tego względu korzyści zdrowotne, które wywołuje, są o wiele istotniejsze. Skuteczny jest on bowiem zarówno w walce ze zbędnymi kilogramami, jak i ochronie przed rozwojem nowotworu czy chorób sercowo-naczyniowych. Jego spożycie z umiarem nie powoduje skutków ubocznych, zatem jest całkowicie bezpieczny. Bez wątpienia warto włączyć go do swojej diety. Zapoznaj się także z najlepszymi przepisami na dania z karczochów! Literatura: Ben Salem M., Ben Abdallah Kolsi R. i in.., Protective effects of Cynara scolymus leaves extract on metabolic disorders and oxidative stress in alloxan-diabetic rats, BMC Complement Altern Med. 2017, Ben Salem M., Affes H. i in.., Pharmacological Studies of Artichoke Leaf Extract and Their Health Benefits, Plant Foods Hum Nutr. 2015, Jacociunas de Andrade i in.., “Protective activity of Cynara scolymus L. leaf extract against chemically induced complex genomic alterations in CHO cells.”, Phytomedicine. 2013, Magielse J., Verlaet A. i in.., Investigation of the in vivo antioxidative activity of Cynara scolymus (artichoke) leaf extract in the streptozotocin-induced diabetic rat, Mol Nutr Food Res. 2014, Malekshah Mahjub R., el al., Effect of zeolite nano-materials and artichoke (Cynara scolymus L.) leaf extract on increase in urinary clearance of systematically absorbed nicotine, Arzneimittelforschung, 2012, Rondanelli M., Giacosa A. i in.., Appetite control and glycaemia reduction in overweight subjects treated with a combination of two highly standardized extracts from Phaseolus vulgaris and Cynara scolymus, Phytother Res, 2011, Rondanelli M., Opizzi A. i in.., Metabolic management in overweight subjects with naive impaired fasting glycaemia by means of a highly standardized extract from Cynara scolymus: a double-blind, placebo-controlled, randomized clinical trial, Phytother Res, 2014. Wyciąg z karczocha – właściwości. Wyciąg z karczocha na odchudzanie - Oddano 6 głosy.
cholesterol Przez aro1111 27 Maja 2018 w Kardiologia Obserwujący 1 Odpowiedz w tym temacie Dodaj nowy temat 1 2 Dalej Strona 1 z 2 aro1111 Members 0 Opublikowano 14 Lipca 2010 Witam Mam 30 lat od 4 lat przyjmuje lek zocor 10mg lub jego generyki. Od 2,5 roku nie palę i zredukowałem wagę o 10 kg. Teraz warzę 78-80 kg przy wzroście 183.
Karczochy przywędrowały do nas z rejonów Morza Śródziemnego. Znane były już Starożytnym Rzymianom i Grekom. Roślina ta osiąga nawet 2 metry wysokości, a jego kwiat ma piękny purpurowo- czerwony kolor. W smaku przypomina delikatny posmak szparagi. Karczoch jest częstym i jednym z obowiązkowych składników diety aktorek i modelek. Jego wyciąg znajdziemy w składzie różnych supelmentów odchudzających. Quinoa (komosa ryżowa) - białko, błonnik i antyoksydanty [5 PRZEPISÓW] Karczochy właściwości Ta niezwykła roślina, oprócz swojego pieknego wyglądu ma dużo właściwości odżywczych. Jego wyciąg wspomaga odchudzanie. Jada się go w różnych postaciach, ale najczęściej na surowo lub ugotowany. Najwiekszym przysmakiem jest dno główki główki pąku, nazywane sercem. Równie wartościowe są jego ciasno przylegające płatki. Najlepsze są świeże karczochy, dojrzewające późną wiosną i jesienią. Jednak sporo cennych właściwości mają także marynowane pąki w słoikach czy puszkach. Wyciągi z tej rośliny znajdziemy również w składzie wielu suplementów diety. Karczochy składniki odżywcze Karczochy są dobrym źródłem żelaza, potasu, wapnia i magnezu. Bogatym źródłem witamin, minerałów i wartościowych związków organicznych. Karczochy działanie antynowotworowe Karczochy mają także silne działanie antynowotworowe i według portugalskim badaczom, ograniczają przyrost komórek rakowych. Są także zbawienne dla wątroby, silnie ją regenerując oraz pomagają w problemach z trawieniem. W składzie karczochów znajduje się wiele antyoksydantów, które są pomocne w walce ze starzeniem się komórek. Karczoch odchudzanie Karczoch to warzywo, które powinna docenić każda kobieta. Jest doskonałym produktem, który usuwa z organizmu nagromadzone toksyny. Jego delikatnie gorzki smak, to efekt obecności cynaryny, która odtruwa i obniża poziom cholesterolu oraz kwasu chlorogenowego, który wspomagają trawienie. Kwas chlorogenowy zmniejsza wchłanianie się cukrów, przy czym prawidłowo wpływa na szybką redukcję kilogramów. Chroni także przed cukrzycą. Jest bardzo polecany diabetykom. Jest naturalnym źródłem niacyny, zwaną również witaminą B3, która jest niezastąpiona w procesie przemiany węglowodanów i kwasów tłuszczowych. Skutecznie przyspiesza przy tym przemianę materii. Bikram joga - leczy kontuzje, odchudza, dodaje energii Partner - materiał zobacz wybrane produkty BODY SCULPTURE GUMA FITNESS BB... Sprawdź ceny > piłka fitness Sprawdź ceny > Rok z Ewą Chodakowską. Twój... Sprawdź ceny > adidas Performance Fitness / joga... Sprawdź ceny > Shock Absorber Biustonosz... Sprawdź ceny > Nike Performance PUSH UPS GRIPS... Sprawdź ceny >
3U4PFE7. 3di60oh801.pages.dev/53di60oh801.pages.dev/133di60oh801.pages.dev/943di60oh801.pages.dev/53di60oh801.pages.dev/633di60oh801.pages.dev/623di60oh801.pages.dev/23di60oh801.pages.dev/5
karczoch na cholesterol forum
